ថ្ងៃ សុក្រ ទី 19 ខែ មករា ឆ្នាំ 2018 ម៉ោង 03:52:30 AM
Hot Line: 011​ 980 808 / Khmer7news7@gmail.com
 
ព័ត៌មានថ្មីៗ៖
 
Contact to Promote with us: 010 980 808
 
 
ព័ត៌មានទីផ្សារ
 
 

ការ​បរិភោគ​ពោត​១​ផ្លែ​ក្នុង​រយៈពេល​១​ស​ប្តា​ហ៍​អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពី​លទ្ធផល​ទទួល​បាន

សុខភាព | 17 Sep 2017 17:14 | ដោយ៖ Khmer7news | ផ្សាយក្នុង៖ ព័ត៌មានសុខភាព| មើល៖ 184 | មតិ៖ 0
 

ពោត​ជា​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ​, វីតាមីន ដូច្នេះ​វា​ក៏​ជា​ប្រភព វត្ថុធាតុដើម​ទូទៅ​លើ​ពិភពលោក ត្រូវ​បាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ប្រើប្រាស់ ។ ពួក​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បញ្ជាក់​ថា ដោយ គ្រាន់តែ​បរិភោគ​ពោត​ស្ងោ ឬ អាំង​១​ថ្ងៃ ១​ផ្លែ​នោះ​ស្បែក​នឹង​ប្រែជា​ហាប់​តឹង រលោង​, ស្រទាប់​ខ្លាញ់​ពោះ ក៏​សន្សឹម​ៗ រលាយ​បាត់ ។

១- ជំនួយ​បញ្ចុះទម្ងន់
ចំពោះ​អ្នកមាន​បំណង​បញ្ចុះ ទម្ងន់​នៅផ្ទះ ដោយ​មិន​លំបាក​ហាត់ ប្រាណ ឬ ហូប​តប នោះ​បរិភោគ​អាហារ ពោត​ស្ងោរ​ជា​ដំណោះស្រាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​មើល​រំលង ។ ឥឡូវនេះ ជំនួស​ឱ្យ​បរិភោគ​គុយទាវ ឬ​របស់ ចៀន​ឆា​នៅ​ពេល​ព្រឹក ចូរ​ទទួលទាន ពោត​រាល់ថ្ងៃ ដើម្បី​ទទួល​បាន​រូបរាង សមសួន​ដូច​បំណង ។ ព្រោះ​ពោត សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ ពេល​អ្នក​បរិភោគ​នឹង បង្កើត​អារម្មណ៍​ឆ្អែត​, ទប់ស្កាត់​ការ ឃ្លាន​ចំណី​កំប៉ិកកំប៉ុក​ច្រើន ។

២- ទប់ស្កាត់​ភាព​ចាស់​, បំបាត់​ស្នាម​ជ្រួញ
បរិមាណ​វីតាមីន E ដ៏​ច្រើន រួម​ជាមួយនឹង​សារជាតិ​រ៉ែ​ចាំបាច់​ដូច​ជា ម៉ា​ញ៉េ​ស្យូ​ម​, កាល់ស្យូម​, ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​….. នៅ​ក្នុង​ពោត មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ពន្យឺត ដំណើរការ​ចាស់ បំបាត់​ស្នាម​ជ្រួញ​, ផ្តើម​ពី​នោះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ប្រែជា​ផ្កាឈូក ភ្លឺ​, មុត និង​សម្លាក​យូរ​ឆ្នាំ ក៏​រលាយ​បាត់ សន្សឹម​ៗ ។

៣- ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស
ពុំ​ត្រឹមតែ​ជា​អាហារ​មាន​តម្លៃ ជីវជាតិ​ខ្ពស់ វា​ក៏​ជា​អាហារ​ដែល​អាច បង្កើន​សមត្ថភាព​ការពារ​រាង​កាយ ការ​បរិភោគ​ពោត​ជា​ប្រចាំ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ ស្បែក​ប្រែជា​រលោង​, បង្កើត​កោសិកា​ថ្មី ។

៤- ទប់ស្កាត់​មហារីក
តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​មួយ​លើ ទស្សនាវដ្តី បង្ការ​ជំងឺមហារីក​បានឱ្យ ដឹង​ថា ការ​បរិភោគ​ពោត​ជា​ប្រចាំ​នឹង បន្ថយ​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺមហារីក​សួត ។ ជាង​នេះ​ទៀត ពពួក​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ពេល​ចូល​ក្នុង​សរីរាង្គ​នឹង​រារាំង ការ​រីក​ចម្រើន របស់​កោសិកា​មហារីក​សុដន់ ៕

ប្រភព ៖ គេហទំព័រ Everyday

 
ការ​បរិភោគ​ពោត​១​ផ្លែ​ក្នុង​រយៈពេល​១​ស​ប្តា​ហ៍​អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពី​លទ្ធផល​ទទួល​បាន
 
 
កំណត់ចំណាំចំពោះអ្នកបញ្ចូលមតិនៅក្នុងអត្ថបទនេះ៖ ដើម្បី​រក្សា​សេចក្ដី​ថ្លៃថ្នូរ យើង​ខ្ញុំ​នឹង​ផ្សាយ​តែ​មតិ​ណា ដែល​មិន​ជេរ​ប្រមាថ​ដល់​អ្នក​ដទៃ​ប៉ុណ្ណោះ។
 

អត្ថបទថ្មីៗ​ដែលទាក់ទងទៅនឹងព័ត៌មាននេះ

 

បញ្ជេញមតិ

បណ្តំុសារព័ត៌មាន
លិខិតមិត្តអ្នកអាន
ព័ត៌មានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រ
សង្ខេបព័ត៌មានប្រចាំខែ
CDR Town
 
 
កាសែត​អេឡិ​ច​ត្រូនិច
 

ព័ត៌មានសំខាន់ៗប្រចាំថ្ងៃ

 
 
 
Flag Counter
 
 
 
ព័ត៌មានថ្មីៗ
ទៅលើ
Message sent.
Thank you!